la rando à biot

Biot Athlétique Club

Section Randonnées Pédestres

c/o Marcel Niarfait, Mas des orangers, 12 , impasse Dr Baillière Villa Volubilis 06600 ANTIBES

       Email : biot.randonnee@hotmail.fr

       Email : marcel.niarfait@laposte.net

       Email : sylvie.miquel1@orange.fr

       Web : http://biot.rando.free.fr

PRESENTATION ET REGLEMENT

Adhésion au club 

Pour participer à nos randonnées, il est obligatoire d’être adhérent du club.

Cette adhésion valable un an comprend la licence FFRP.

Quelques Précautions pour la randonnée

La marche représente un exercice praticable par tous, mais il est nécessaire de prendre quelques précautions en particulier :

L’équipement doit être bien adapté au type de randonnée pratiqué.

      Chaussures de randonnée : modèle montant avec semelle type « Vibram » et si possible imperméable.

• Eviter de partir avec des chaussures neuves.
• Pas de tennis ou chaussures de type basket.

      Sac à dos : 30 litres pour la journée

      Vêtements : veste pour la pluie (éventuellement type « Goretex ») ou anorak, poncho, polaire.

• Prévoir des vêtements souples, légers, résistants et assez amples.

      Divers : lunettes de soleil, sifflet, couverture de survie, chapeau ou casquette, gants  (même en été, lampe électrique avec piles de rechange, couteau multi-usage, etc.…)

      Alimentation : la pratique de la randonnée ne nécessite pas de régime particulier, prévoyez pour le déjeuner un pique-nique léger et quelques coupes faim (barres énergétiques, fruits secs, chocolat, boisson énergisante…).

      Prendre une gourde (un litre minimum même en hiver) et, un gobelet. Il faut boire peu à la fois mais souvent.

      Trousse de secours individuelle : il est indispensable de posséder dans son sac une petite trousse de secours.

Fonctionnement des randonnées 

1)      Transport : les trajets s’effectuent en voitures particulières – nous demandons à chaque adhérent de prendre sa voiture personnelle de temps en temps.

A chaque sortie, les passagers participeront aux frais à raison d’un forfait de 10 euro. Les péages sont partagés.

2)     Sorties : Chaque adhérent sera prévenu  par email du lieu de la randonnée et de l’heure de R V. Le point de rendez-vous est le parking de la Fontanette à Biot. Les adhérents, qui participent aux sorties, sont priés de prévenir de leur venue.  En cas  d’annulation, l’animateur préviendra les adhérents la veille vers 19h ou éventuellement le matin même, en cas de dégradations du temps dans la nuit.

REGLEMENT INTERNE

      Se conformer et suivre uniquement les instructions de l’animateur désigné pour la sortie.

      Les personnes mal chaussées ou mal équipées peuvent être refusées au départ. Par respect pour la voiture du conducteur, venez en chaussures « normales » et mettez vos chaussures de randonnée dans un sac.

      Toute adhésion au club peut-être refusée dans le cas où sa présence pourrait entraver le bon déroulement de la randonnée.

      Tout adhérent pourra être exclu si, par son comportement, la sécurité du groupe peut-être mis en cause.

      Pour le bien être de tous, les animaux ne sont pas admis au sein du club, les portables sont tolérés mais sans abus.

      En cas de démission ou d’exclusion d’un adhérent, le bureau est seul à décider de son retour au sein du club.

      Montant des cotisations pour l’année 2012-2013

-          45 euros pour la licence individuelle valable une année (assurance comprise)

-          80 euros pour la licence familiale

-          30 euros pour les adhérents licenciés dans un autre club affilié à la FFRP. Une photocopie de la licence sera alors demandée au moment de l’inscription.

      Essai : une tolérance « à l’essai » est accordée pour les personnes souhaitant adhérer au club.

      Certificat médical : le certificat médical est obligatoire à chaque prise de   licence (pour tout le monde quelque soit l’âge).